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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Testa di pesce cotta a secco

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Testa di pesce cotta a secco

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Testa di pesce cotta a secco e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Testa di pesce cotta a secco

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
5%
Carboidrati
0%
Proteine
21%
Treionina
69%
Isoleucina
77%
Leucina
61%
Lisina
77%
Valina
68%
Triptofano
72%
Istidina
67%
Tirosina + Fenilalanina
70%
Metionina + Cisteina
68%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-6
1% >
MUFA
1% >
SFA
1%
Colesterolo
9%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
1%
Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
1% >
Niacina vitamina b3
2%
Acido pantotenico vitamina b5
17%
Piridossina vitamina b6
35%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
146%
vitamina a
4%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
3%
Magnesio
9%
Sodio
4%
Zinco
4%
Selenio
89%
Potassio
15%
Fosforo
29%
Manganese
1% >
Rame
5%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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