BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle alla griglia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle alla griglia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Coscia di pollo con pelle alla griglia e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle alla griglia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
0%
Proteine
19%
Treionina
67%
Isoleucina
73%
Leucina
57%
Lisina
70%
Valina
59%
Triptofano
66%
Istidina
61%
Tirosina + Fenilalanina
67%
Metionina + Cisteina
61%
Grassi
9%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
Omega-3
5%
Omega-6
9%
MUFA
11%
SFA
8%
Colesterolo
25%
Grassi trans
2%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
14%
Niacina vitamina b3
38%
Acido pantotenico vitamina b5
24%
Piridossina vitamina b6
32%
Folati vitamina b9
1%
Cobalamina vitamina b12
16%
Colina
13%
vitamina a
2%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
3%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
14%
Magnesio
6%
Sodio
7%
Zinco
19%
Selenio
47%
Potassio
8%
Fosforo
29%
Manganese
1% >
Rame
7%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette