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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Maionese con sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Maionese con sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Maionese con sale e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Maionese con sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
5%
Proteine
1% >
Treionina
2%
Isoleucina
2%
Leucina
2%
Lisina
1%
Valina
2%
Triptofano
2%
Istidina
1%
Tirosina + Fenilalanina
2%
Metionina + Cisteina
2%
Grassi
22%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
37%
Omega-3
89%
Omega-6
63%
MUFA
15%
SFA
11%
Colesterolo
4%
Grassi trans
4%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
16%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
1% >
Riboflavina vitamina b2
2%
Niacina vitamina b3
1% >
Acido pantotenico vitamina b5
2%
Piridossina vitamina b6
1% >
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
2%
Colina
3%
vitamina a
1% >
Vitamina k
35%
Vitamina e
10%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
2%
Magnesio
1% >
Sodio
44%
Zinco
1% >
Selenio
1% >
Potassio
1%
Fosforo
2%
Manganese
1% >
Rame
2%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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