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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne di vitello senza grasso cotta

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne di vitello senza grasso cotta

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne di vitello senza grasso cotta e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne di vitello senza grasso cotta

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
0%
Proteine
26%
Treionina
84%
Isoleucina
100%
Leucina
73%
Lisina
83%
Valina
89%
Triptofano
79%
Istidina
100%
Tirosina + Fenilalanina
84%
Metionina + Cisteina
70%
Grassi
7%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
2%
Omega-6
3%
MUFA
7%
SFA
6%
Colesterolo
24%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
26%
Niacina vitamina b3
53%
Acido pantotenico vitamina b5
27%
Piridossina vitamina b6
25%
Folati vitamina b9
4%
Cobalamina vitamina b12
69%
Colina
22%
Vitamina k
6%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
15%
Magnesio
7%
Sodio
6%
Zinco
46%
Selenio
24%
Potassio
10%
Fosforo
36%
Manganese
2%
Rame
13%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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