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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cheddar a basso contenuto di grassi

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cheddar a basso contenuto di grassi

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Cheddar a basso contenuto di grassi e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cheddar a basso contenuto di grassi

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
12%
Carboidrati
1%
Proteine
22%
Grassi
21%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
4%
Omega-6
4%
MUFA
16%
SFA
41%
Colesterolo
15%
Grassi trans
37%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Tiamina vitamina b1
2%
Riboflavina vitamina b2
31%
Niacina vitamina b3
1% >
Acido pantotenico vitamina b5
8%
Piridossina vitamina b6
6%
Folati vitamina b9
5%
Cobalamina vitamina b12
59%
Colina
3%
vitamina a
16%
Vitamina d
2%
Vitamina k
1%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
76%
Ferro
2%
Magnesio
7%
Sodio
42%
Zinco
40%
Selenio
65%
Potassio
2%
Fosforo
74%
Manganese
1%
Rame
5%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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