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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di pollo rosolate

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di pollo rosolate

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Cosce di pollo rosolate e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di pollo rosolate

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
0%
Proteine
20%
Treionina
62%
Isoleucina
65%
Leucina
53%
Lisina
64%
Valina
55%
Triptofano
55%
Istidina
57%
Tirosina + Fenilalanina
63%
Metionina + Cisteina
55%
Grassi
9%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
4%
Omega-6
8%
MUFA
10%
SFA
8%
Colesterolo
28%
Grassi trans
2%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
14%
Niacina vitamina b3
36%
Acido pantotenico vitamina b5
24%
Piridossina vitamina b6
34%
Folati vitamina b9
1%
Cobalamina vitamina b12
18%
Colina
12%
vitamina a
1% >
Vitamina d
2%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
16%
Magnesio
6%
Sodio
5%
Zinco
17%
Selenio
53%
Potassio
8%
Fosforo
29%
Manganese
1% >
Rame
5%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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