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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Seriali della colazione di grano integrale di Kellogg's

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Seriali della colazione di grano integrale di Kellogg's

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Seriali della colazione di grano integrale di Kellogg's e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Seriali della colazione di grano integrale di Kellogg's

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
13%
Carboidrati
29%
Proteine
8%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
6%
Omega-6
7%
MUFA
1%
SFA
1%
Fibre
50%
Acqua
1% >
Zucchero totale
30%

Vitamine

Vitamina C
166%
Tiamina vitamina b1
431%
Riboflavina vitamina b2
451%
Niacina vitamina b3
431%
Acido pantotenico vitamina b5
690%
Piridossina vitamina b6
531%
Folati vitamina b9
583%
Cobalamina vitamina b12
875%
Colina
6%
vitamina a
86%
Vitamina d
23%
Vitamina k
1%
Vitamina e
309%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
776%
Magnesio
35%
Sodio
48%
Zinco
470%
Selenio
19%
Potassio
15%
Fosforo
74%
Manganese
230%
Rame
56%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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