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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Germogli di soia saltati

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Germogli di soia saltati

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Germogli di soia saltati e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Germogli di soia saltati

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
5%
Carboidrati
3%
Proteine
11%
Treionina
30%
Isoleucina
37%
Leucina
27%
Lisina
24%
Valina
31%
Triptofano
39%
Istidina
30%
Tirosina + Fenilalanina
41%
Metionina + Cisteina
19%
Grassi
7%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
12%
Omega-3
30%
Omega-6
21%
MUFA
5%
SFA
3%
Fibre
2%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
10%
Tiamina vitamina b1
35%
Riboflavina vitamina b2
15%
Niacina vitamina b3
7%
Acido pantotenico vitamina b5
24%
Piridossina vitamina b6
13%
Folati vitamina b9
32%
vitamina a
1% >

Minerali

Calcio
8%
Ferro
5%
Magnesio
24%
Sodio
1% >
Zinco
19%
Selenio
1%
Potassio
17%
Fosforo
31%
Manganese
49%
Rame
59%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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