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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane per hamburger bianco con cereali integrali

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane per hamburger bianco con cereali integrali

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pane per hamburger bianco con cereali integrali e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane per hamburger bianco con cereali integrali

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
17%
Proteine
7%
Grassi
4%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
8%
Omega-6
6%
MUFA
2%
SFA
4%
Fibre
7%
Acqua
1%
Zucchero totale
15%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
44%
Riboflavina vitamina b2
24%
Niacina vitamina b3
29%
Piridossina vitamina b6
8%
Folati vitamina b9
41%
Colina
2%
Vitamina k
4%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
23%
Ferro
32%
Magnesio
10%
Sodio
34%
Zinco
19%
Selenio
25%
Potassio
6%
Fosforo
22%
Manganese
40%
Rame
20%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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