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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne di vitello con grasso cotta

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne di vitello con grasso cotta

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne di vitello con grasso cotta e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne di vitello con grasso cotta

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
26%
Carboidrati
0%
Proteine
8%
Treionina
25%
Isoleucina
30%
Leucina
22%
Lisina
25%
Valina
26%
Triptofano
23%
Istidina
29%
Tirosina + Fenilalanina
25%
Metionina + Cisteina
21%
Grassi
69%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
10%
Omega-3
36%
Omega-6
16%
MUFA
85%
SFA
104%
Colesterolo
15%
Fibre
0%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
2%
Riboflavina vitamina b2
9%
Niacina vitamina b3
17%
Acido pantotenico vitamina b5
9%
Piridossina vitamina b6
8%
Folati vitamina b9
1%
Cobalamina vitamina b12
23%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
13%
Magnesio
3%
Sodio
4%
Zinco
8%
Selenio
10%
Potassio
5%
Fosforo
17%
Manganese
1% >
Rame
5%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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