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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di tacchino con il 15% di grasso arrostita

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di tacchino con il 15% di grasso arrostita

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne macinata di tacchino con il 15% di grasso arrostita e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di tacchino con il 15% di grasso arrostita

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
0%
Proteine
20%
Treionina
70%
Isoleucina
72%
Leucina
60%
Lisina
71%
Valina
59%
Triptofano
70%
Istidina
64%
Tirosina + Fenilalanina
69%
Metionina + Cisteina
64%
Grassi
18%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
14%
Omega-3
14%
Omega-6
24%
MUFA
18%
SFA
15%
Colesterolo
21%
Grassi trans
12%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
20%
Niacina vitamina b3
48%
Acido pantotenico vitamina b5
28%
Piridossina vitamina b6
36%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
67%
Colina
14%
vitamina a
4%
Vitamina d
1%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
5%
Ferro
25%
Magnesio
7%
Sodio
6%
Zinco
32%
Selenio
66%
Potassio
8%
Fosforo
38%
Manganese
1% >
Rame
22%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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