BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Ali di pollo al barbecue cotte

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Ali di pollo al barbecue cotte

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Ali di pollo al barbecue cotte e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Ali di pollo al barbecue cotte

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
1%
Proteine
20%
Treionina
58%
Isoleucina
61%
Leucina
47%
Lisina
55%
Valina
52%
Triptofano
57%
Istidina
51%
Tirosina + Fenilalanina
58%
Metionina + Cisteina
49%
Grassi
14%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
8%
Omega-3
8%
Omega-6
13%
MUFA
19%
SFA
12%
Colesterolo
31%
Fibre
3%
Acqua
1%
Zucchero totale
3%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
23%
Niacina vitamina b3
44%
Acido pantotenico vitamina b5
14%
Piridossina vitamina b6
16%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
20%
vitamina a
2%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
34%
Magnesio
7%
Sodio
56%
Zinco
14%
Selenio
76%
Potassio
7%
Fosforo
39%
Rame
5%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette