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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci di macadamia essiccate al naturale senza sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci di macadamia essiccate al naturale senza sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Noci di macadamia essiccate al naturale senza sale e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci di macadamia essiccate al naturale senza sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
29%
Carboidrati
5%
Proteine
6%
Treionina
22%
Isoleucina
20%
Leucina
17%
Lisina
1% >
Valina
18%
Triptofano
16%
Istidina
17%
Tirosina + Fenilalanina
42%
Metionina + Cisteina
2%
Grassi
78%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
12%
Omega-6
8%
MUFA
180%
SFA
39%
Fibre
23%
Acqua
1% >
Zucchero totale
7%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
59%
Riboflavina vitamina b2
7%
Niacina vitamina b3
14%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
28%
Folati vitamina b9
3%
Colina
8%
Vitamina e
4%

Minerali

Calcio
7%
Ferro
33%
Magnesio
30%
Sodio
1% >
Zinco
12%
Selenio
21%
Potassio
11%
Fosforo
28%
Manganese
132%
Rame
63%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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