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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di manzo saltato con grasso lessato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di manzo saltato con grasso lessato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Petto di manzo saltato con grasso lessato e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di manzo saltato con grasso lessato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
12%
Carboidrati
0%
Proteine
21%
Treionina
64%
Isoleucina
78%
Leucina
61%
Lisina
72%
Valina
67%
Triptofano
43%
Istidina
74%
Tirosina + Fenilalanina
70%
Metionina + Cisteina
67%
Grassi
20%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
11%
Omega-6
3%
MUFA
26%
SFA
24%
Colesterolo
19%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
6%
Riboflavina vitamina b2
15%
Niacina vitamina b3
21%
Acido pantotenico vitamina b5
6%
Piridossina vitamina b6
21%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
102%
Colina
19%
Vitamina d
2%
Vitamina k
2%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
32%
Magnesio
5%
Sodio
4%
Zinco
54%
Selenio
42%
Potassio
8%
Fosforo
31%
Manganese
1% >
Rame
12%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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