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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Tortilla

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Tortilla

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Tortilla e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Tortilla

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
12%
Carboidrati
18%
Proteine
6%
Treionina
11%
Isoleucina
15%
Leucina
13%
Lisina
5%
Valina
13%
Triptofano
20%
Istidina
13%
Tirosina + Fenilalanina
20%
Metionina + Cisteina
17%
Grassi
8%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
7%
Omega-3
24%
Omega-6
10%
MUFA
12%
SFA
4%
Grassi trans
1% >
Fibre
7%
Acqua
1% >
Zucchero totale
4%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
41%
Riboflavina vitamina b2
10%
Niacina vitamina b3
26%
Acido pantotenico vitamina b5
6%
Piridossina vitamina b6
2%
Folati vitamina b9
47%
Colina
1%
Vitamina k
4%
Vitamina e
6%

Minerali

Calcio
16%
Ferro
42%
Magnesio
5%
Sodio
49%
Zinco
5%
Selenio
40%
Potassio
4%
Fosforo
30%
Manganese
22%
Rame
13%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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