BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Riso alle carote

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Riso alle carote

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Riso alle carote e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Riso alle caroteBeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Riso alle carote

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
7%
Proteine
6%
Treionina
17%
Isoleucina
18%
Leucina
15%
Lisina
16%
Valina
16%
Triptofano
17%
Istidina
16%
Tirosina + Fenilalanina
14%
Metionina + Cisteina
13%
Grassi
5%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
4%
Omega-6
4%
MUFA
8%
SFA
3%
Colesterolo
6%
Grassi trans
1% >
Fibre
2%
Acqua
2%
Zucchero totale
4%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
14%
Riboflavina vitamina b2
5%
Niacina vitamina b3
14%
Acido pantotenico vitamina b5
10%
Piridossina vitamina b6
12%
Folati vitamina b9
1%
Cobalamina vitamina b12
4%
Colina
3%
vitamina a
13%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
4%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
14%
Magnesio
4%
Sodio
13%
Zinco
6%
Selenio
12%
Potassio
4%
Fosforo
11%
Manganese
10%
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette