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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Smarties con burro di arachidi, marca M&M's

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Smarties con burro di arachidi, marca M&M's

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Smarties con burro di arachidi, marca M&M's e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Smarties con burro di arachidi, marca M&M's

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
21%
Carboidrati
20%
Proteine
8%
Grassi
30%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
2%
Omega-6
3%
MUFA
13%
SFA
60%
Colesterolo
1%
Grassi trans
11%
Fibre
11%
Acqua
1% >
Zucchero totale
76%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
13%
Riboflavina vitamina b2
6%
Niacina vitamina b3
27%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
7%
Folati vitamina b9
11%
Cobalamina vitamina b12
8%
Colina
7%
vitamina a
3%
Vitamina k
5%
Vitamina e
8%

Minerali

Calcio
9%
Ferro
13%
Magnesio
20%
Sodio
14%
Zinco
14%
Selenio
5%
Potassio
10%
Fosforo
27%
Manganese
42%
Rame
50%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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