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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne bianca e rossa di tacchino con pelle alla griglia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne bianca e rossa di tacchino con pelle alla griglia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne bianca e rossa di tacchino con pelle alla griglia e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne bianca e rossa di tacchino con pelle alla griglia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
18%
Carboidrati
1% >
Proteine
19%
Treionina
33%
Isoleucina
29%
Leucina
32%
Lisina
39%
Valina
33%
Triptofano
29%
Istidina
35%
Tirosina + Fenilalanina
37%
Metionina + Cisteina
37%
Grassi
41%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
36%
Omega-3
42%
Omega-6
64%
MUFA
46%
SFA
37%
Colesterolo
35%
Grassi trans
28%
Fibre
0%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
2%
Riboflavina vitamina b2
22%
Niacina vitamina b3
64%
Acido pantotenico vitamina b5
18%
Piridossina vitamina b6
29%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
71%
Colina
13%
vitamina a
9%
Vitamina d
9%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
20%
Magnesio
8%
Sodio
8%
Zinco
19%
Selenio
38%
Potassio
7%
Fosforo
33%
Manganese
1% >
Rame
12%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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