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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di groppa di manzo arrostita

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di groppa di manzo arrostita

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Bistecca di groppa di manzo arrostita e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di groppa di manzo arrostita

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
0%
Proteine
22%
Treionina
67%
Isoleucina
80%
Leucina
63%
Lisina
74%
Valina
69%
Triptofano
44%
Istidina
76%
Tirosina + Fenilalanina
72%
Metionina + Cisteina
69%
Grassi
8%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
6%
Omega-6
1%
MUFA
10%
SFA
11%
Colesterolo
16%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
6%
Riboflavina vitamina b2
10%
Niacina vitamina b3
46%
Acido pantotenico vitamina b5
11%
Piridossina vitamina b6
45%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
68%
Colina
19%
Vitamina k
1%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
22%
Magnesio
6%
Sodio
4%
Zinco
45%
Selenio
53%
Potassio
10%
Fosforo
30%
Manganese
1% >
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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