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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Burro di arachidi indiano non salato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Burro di arachidi indiano non salato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Burro di arachidi indiano non salato e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Burro di arachidi indiano non salato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
24%
Carboidrati
10%
Proteine
14%
Treionina
41%
Isoleucina
53%
Leucina
42%
Lisina
30%
Valina
60%
Triptofano
66%
Istidina
39%
Tirosina + Fenilalanina
54%
Metionina + Cisteina
41%
Grassi
51%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
25%
Omega-3
11%
Omega-6
48%
MUFA
88%
SFA
31%
Fibre
6%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
26%
Riboflavina vitamina b2
14%
Niacina vitamina b3
10%
Acido pantotenico vitamina b5
24%
Piridossina vitamina b6
19%
Folati vitamina b9
17%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
63%
Magnesio
65%
Sodio
1%
Zinco
47%
Selenio
21%
Potassio
16%
Fosforo
65%
Manganese
35%
Rame
243%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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