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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di manzo brasata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di manzo brasata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Bistecca di manzo brasata e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di manzo brasata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
0%
Proteine
23%
Treionina
77%
Isoleucina
86%
Leucina
69%
Lisina
83%
Valina
76%
Triptofano
52%
Istidina
89%
Tirosina + Fenilalanina
79%
Metionina + Cisteina
70%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
2%
Omega-6
1%
MUFA
7%
SFA
8%
Colesterolo
17%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
19%
Riboflavina vitamina b2
34%
Niacina vitamina b3
35%
Acido pantotenico vitamina b5
27%
Piridossina vitamina b6
43%
Folati vitamina b9
5%
Cobalamina vitamina b12
118%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
43%
Magnesio
7%
Sodio
4%
Zinco
46%
Selenio
75%
Potassio
11%
Fosforo
36%
Manganese
1% >
Rame
23%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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