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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne bianca di tacchino con pelle alla griglia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne bianca di tacchino con pelle alla griglia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne bianca di tacchino con pelle alla griglia e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne bianca di tacchino con pelle alla griglia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
1% >
Proteine
24%
Treionina
63%
Isoleucina
53%
Leucina
57%
Lisina
75%
Valina
47%
Triptofano
74%
Istidina
67%
Tirosina + Fenilalanina
65%
Metionina + Cisteina
65%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
5%
Omega-6
8%
MUFA
6%
SFA
5%
Colesterolo
18%
Grassi trans
4%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
16%
Niacina vitamina b3
73%
Acido pantotenico vitamina b5
18%
Piridossina vitamina b6
59%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
21%
Colina
15%
vitamina a
1%
Vitamina d
3%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
1%
Ferro
10%
Magnesio
8%
Sodio
7%
Zinco
16%
Selenio
53%
Potassio
7%
Fosforo
33%
Manganese
1% >
Rame
8%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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