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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Provolone

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Provolone

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Provolone e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Provolone

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
1% >
Proteine
21%
Treionina
59%
Isoleucina
69%
Leucina
66%
Lisina
84%
Valina
82%
Triptofano
84%
Istidina
96%
Tirosina + Fenilalanina
103%
Metionina + Cisteina
51%
Grassi
27%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
17%
Omega-6
3%
MUFA
22%
SFA
55%
Colesterolo
14%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Tiamina vitamina b1
2%
Riboflavina vitamina b2
25%
Niacina vitamina b3
1% >
Acido pantotenico vitamina b5
10%
Piridossina vitamina b6
6%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
61%
Colina
3%
vitamina a
26%
Vitamina d
3%
Vitamina k
2%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
76%
Ferro
7%
Magnesio
7%
Sodio
58%
Zinco
29%
Selenio
26%
Potassio
4%
Fosforo
71%
Manganese
1% >
Rame
3%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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