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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Nocciole tostate senza sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Nocciole tostate senza sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Nocciole tostate senza sale e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Nocciole tostate senza sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
26%
Carboidrati
6%
Proteine
12%
Treionina
30%
Isoleucina
35%
Leucina
31%
Lisina
13%
Valina
35%
Triptofano
47%
Istidina
37%
Tirosina + Fenilalanina
38%
Metionina + Cisteina
32%
Grassi
64%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
26%
Omega-3
4%
Omega-6
49%
MUFA
141%
SFA
15%
Fibre
27%
Acqua
1% >
Zucchero totale
8%

Vitamine

Vitamina C
3%
Tiamina vitamina b1
28%
Riboflavina vitamina b2
9%
Niacina vitamina b3
13%
Acido pantotenico vitamina b5
18%
Piridossina vitamina b6
48%
Folati vitamina b9
22%
vitamina a
1% >
Vitamina e
102%

Minerali

Calcio
12%
Ferro
55%
Magnesio
43%
Zinco
23%
Selenio
7%
Potassio
22%
Fosforo
44%
Manganese
241%
Rame
194%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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