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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla di vitello intera alla griglia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla di vitello intera alla griglia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Spalla di vitello intera alla griglia e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla di vitello intera alla griglia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
0%
Proteine
20%
Treionina
67%
Isoleucina
79%
Leucina
58%
Lisina
66%
Valina
70%
Triptofano
62%
Istidina
79%
Tirosina + Fenilalanina
67%
Metionina + Cisteina
56%
Grassi
9%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
3%
Omega-6
3%
MUFA
10%
SFA
11%
Colesterolo
23%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
6%
Riboflavina vitamina b2
26%
Niacina vitamina b3
40%
Acido pantotenico vitamina b5
26%
Piridossina vitamina b6
20%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
76%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
3%
Ferro
13%
Magnesio
6%
Sodio
6%
Zinco
47%
Selenio
19%
Potassio
9%
Fosforo
31%
Manganese
1%
Rame
15%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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