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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cracker di grano

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cracker di grano

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Cracker di grano e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cracker di grano

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
18%
Carboidrati
25%
Proteine
6%
Treionina
16%
Isoleucina
19%
Leucina
17%
Lisina
6%
Valina
19%
Triptofano
26%
Istidina
16%
Tirosina + Fenilalanina
21%
Metionina + Cisteina
21%
Grassi
17%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
26%
Omega-3
62%
Omega-6
44%
MUFA
11%
SFA
10%
Grassi trans
2%
Fibre
20%
Acqua
1% >
Zucchero totale
25%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
24%
Riboflavina vitamina b2
11%
Niacina vitamina b3
25%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
19%
Folati vitamina b9
10%
Colina
5%
Vitamina k
12%
Vitamina e
10%

Minerali

Calcio
9%
Ferro
33%
Magnesio
18%
Sodio
47%
Zinco
15%
Selenio
18%
Potassio
8%
Fosforo
43%
Manganese
67%
Rame
30%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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