BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Miscela di frutta secca essiccata con arachidi salata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Miscela di frutta secca essiccata con arachidi salata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Miscela di frutta secca essiccata con arachidi salata e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Miscela di frutta secca essiccata con arachidi salata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
24%
Carboidrati
9%
Proteine
14%
Treionina
36%
Isoleucina
47%
Leucina
39%
Lisina
23%
Valina
47%
Triptofano
64%
Istidina
41%
Tirosina + Fenilalanina
60%
Metionina + Cisteina
33%
Grassi
53%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
33%
Omega-3
12%
Omega-6
62%
MUFA
95%
SFA
21%
Fibre
26%
Acqua
1% >
Zucchero totale
8%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
17%
Riboflavina vitamina b2
15%
Niacina vitamina b3
29%
Acido pantotenico vitamina b5
24%
Piridossina vitamina b6
23%
Folati vitamina b9
13%
Colina
10%
Vitamina k
11%
Vitamina e
73%

Minerali

Calcio
7%
Ferro
46%
Magnesio
56%
Sodio
23%
Zinco
35%
Selenio
14%
Potassio
20%
Fosforo
62%
Manganese
84%
Rame
142%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette