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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pomodoro secco al sole in olio drenato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pomodoro secco al sole in olio drenato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pomodoro secco al sole in olio drenato e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pomodoro secco al sole in olio drenato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
8%
Proteine
4%
Treionina
8%
Isoleucina
8%
Leucina
5%
Lisina
6%
Valina
7%
Triptofano
9%
Istidina
7%
Tirosina + Fenilalanina
8%
Metionina + Cisteina
7%
Grassi
15%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
Omega-3
5%
Omega-6
12%
MUFA
26%
SFA
6%
Fibre
17%
Acqua
1%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
81%
Tiamina vitamina b1
16%
Riboflavina vitamina b2
29%
Niacina vitamina b3
23%
Acido pantotenico vitamina b5
10%
Piridossina vitamina b6
25%
Folati vitamina b9
6%
vitamina a
7%

Minerali

Calcio
5%
Ferro
34%
Magnesio
20%
Sodio
18%
Zinco
7%
Selenio
5%
Potassio
46%
Fosforo
20%
Manganese
20%
Rame
53%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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