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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di controfiletto di manzo cotta al forno con grasso

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di controfiletto di manzo cotta al forno con grasso

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Bistecca di controfiletto di manzo cotta al forno con grasso e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di controfiletto di manzo cotta al forno con grasso

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
0%
Proteine
24%
Treionina
71%
Isoleucina
85%
Leucina
67%
Lisina
79%
Valina
73%
Triptofano
47%
Istidina
81%
Tirosina + Fenilalanina
77%
Metionina + Cisteina
73%
Grassi
10%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
4%
Omega-6
2%
MUFA
12%
SFA
12%
Colesterolo
18%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
11%
Niacina vitamina b3
49%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
47%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
72%
Colina
20%
Vitamina d
1%
Vitamina k
1%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
24%
Magnesio
6%
Sodio
4%
Zinco
48%
Selenio
58%
Potassio
11%
Fosforo
33%
Manganese
1% >
Rame
10%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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