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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Granola a basso contenuto di grassi con uvetta

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Granola a basso contenuto di grassi con uvetta

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Granola a basso contenuto di grassi con uvetta e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Granola a basso contenuto di grassi con uvetta

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
15%
Carboidrati
29%
Proteine
7%
Grassi
5%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
4%
Omega-6
9%
MUFA
7%
SFA
4%
Fibre
21%
Acqua
1% >
Zucchero totale
45%

Vitamine

Vitamina C
3%
Tiamina vitamina b1
53%
Riboflavina vitamina b2
55%
Niacina vitamina b3
52%
Acido pantotenico vitamina b5
13%
Piridossina vitamina b6
256%
Folati vitamina b9
280%
Cobalamina vitamina b12
417%
Colina
4%
vitamina a
42%
Vitamina d
12%
Vitamina k
2%
Vitamina e
39%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
41%
Magnesio
17%
Sodio
17%
Zinco
57%
Selenio
31%
Potassio
6%
Fosforo
32%
Rame
36%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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