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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci di pecan essiccate con sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci di pecan essiccate con sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Noci di pecan essiccate con sale e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci di pecan essiccate con sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
28%
Carboidrati
5%
Proteine
8%
Treionina
19%
Isoleucina
22%
Leucina
18%
Lisina
9%
Valina
21%
Triptofano
23%
Istidina
23%
Tirosina + Fenilalanina
24%
Metionina + Cisteina
22%
Grassi
77%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
62%
Omega-3
62%
Omega-6
115%
MUFA
133%
SFA
20%
Fibre
27%
Acqua
1% >
Zucchero totale
7%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
38%
Riboflavina vitamina b2
8%
Niacina vitamina b3
7%
Acido pantotenico vitamina b5
14%
Piridossina vitamina b6
14%
Folati vitamina b9
4%
vitamina a
1% >
Vitamina e
9%

Minerali

Calcio
7%
Ferro
35%
Magnesio
33%
Sodio
26%
Zinco
46%
Selenio
7%
Potassio
12%
Fosforo
42%
Manganese
171%
Rame
130%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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