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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Miscela di frutta secca essiccata con arachidi non salata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Miscela di frutta secca essiccata con arachidi non salata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Miscela di frutta secca essiccata con arachidi non salata e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Miscela di frutta secca essiccata con arachidi non salata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
24%
Carboidrati
8%
Proteine
16%
Treionina
41%
Isoleucina
48%
Leucina
39%
Lisina
24%
Valina
47%
Triptofano
54%
Istidina
44%
Tirosina + Fenilalanina
61%
Metionina + Cisteina
34%
Grassi
55%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
30%
Omega-3
5%
Omega-6
57%
MUFA
105%
SFA
26%
Grassi trans
2%
Fibre
18%
Acqua
1% >
Zucchero totale
8%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
25%
Riboflavina vitamina b2
31%
Niacina vitamina b3
39%
Piridossina vitamina b6
28%
Folati vitamina b9
15%
Colina
11%
Vitamina k
10%
Vitamina e
41%

Minerali

Calcio
9%
Ferro
47%
Magnesio
57%
Sodio
1% >
Zinco
37%
Selenio
17%
Potassio
19%
Fosforo
63%
Manganese
113%
Rame
169%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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