BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Barretta di granola con burro di arachidi

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Barretta di granola con burro di arachidi

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Barretta di granola con burro di arachidi e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Barretta di granola con burro di arachidi

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
19%
Carboidrati
22%
Proteine
8%
Treionina
19%
Isoleucina
22%
Leucina
20%
Lisina
12%
Valina
23%
Triptofano
32%
Istidina
20%
Tirosina + Fenilalanina
32%
Metionina + Cisteina
22%
Grassi
25%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
37%
Omega-3
7%
Omega-6
70%
MUFA
21%
SFA
10%
Fibre
8%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
18%
Riboflavina vitamina b2
7%
Niacina vitamina b3
12%
Acido pantotenico vitamina b5
8%
Piridossina vitamina b6
7%
Folati vitamina b9
5%
vitamina a
1% >

Minerali

Calcio
4%
Ferro
30%
Magnesio
14%
Sodio
19%
Zinco
11%
Selenio
27%
Potassio
9%
Fosforo
20%
Manganese
40%
Rame
24%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette