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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salsa di pomodoro fatta in casa

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salsa di pomodoro fatta in casa

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Salsa di pomodoro fatta in casa e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salsa di pomodoro fatta in casa

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
5%
Carboidrati
8%
Proteine
6%
Grassi
1% >
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
19%
Acqua
2%
Zucchero totale
29%

Vitamine

Vitamina C
20%
Tiamina vitamina b1
22%
Riboflavina vitamina b2
18%
Niacina vitamina b3
35%
Acido pantotenico vitamina b5
17%
Piridossina vitamina b6
23%
vitamina a
22%

Minerali

Calcio
6%
Ferro
45%
Magnesio
21%
Sodio
39%
Zinco
4%
Selenio
8%
Potassio
47%
Fosforo
12%
Manganese
24%
Rame
31%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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