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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Germogli di fagioli bianchi bolliti in acqua salata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Germogli di fagioli bianchi bolliti in acqua salata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Germogli di fagioli bianchi bolliti in acqua salata e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Germogli di fagioli bianchi bolliti in acqua salata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
3%
Carboidrati
5%
Proteine
6%
Treionina
18%
Isoleucina
20%
Leucina
15%
Lisina
13%
Valina
18%
Triptofano
18%
Istidina
17%
Tirosina + Fenilalanina
22%
Metionina + Cisteina
10%
Grassi
1% >
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
19%
Omega-6
1% >
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
14%
Tiamina vitamina b1
32%
Riboflavina vitamina b2
18%
Niacina vitamina b3
8%
Acido pantotenico vitamina b5
17%
Piridossina vitamina b6
15%
Folati vitamina b9
27%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
26%
Magnesio
28%
Sodio
17%
Zinco
9%
Selenio
1%
Potassio
9%
Fosforo
15%
Manganese
19%
Rame
43%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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