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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Marchoube cotto con sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Marchoube cotto con sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Marchoube cotto con sale e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Marchoube cotto con sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
1% >
Carboidrati
1%
Proteine
2%
Treionina
6%
Isoleucina
5%
Leucina
4%
Lisina
4%
Valina
6%
Triptofano
7%
Istidina
5%
Tirosina + Fenilalanina
5%
Metionina + Cisteina
4%
Grassi
1% >
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
2%
Omega-6
1% >
SFA
1% >
Fibre
6%
Acqua
3%
Zucchero totale
2%

Vitamine

Vitamina C
6%
Tiamina vitamina b1
14%
Riboflavina vitamina b2
11%
Niacina vitamina b3
7%
Acido pantotenico vitamina b5
5%
Piridossina vitamina b6
6%
Folati vitamina b9
37%
Colina
5%
vitamina a
6%
Vitamina k
42%
Vitamina e
10%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
11%
Magnesio
4%
Sodio
16%
Zinco
5%
Selenio
11%
Potassio
7%
Fosforo
8%
Manganese
7%
Rame
18%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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