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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle grigliata con pastella dorata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle grigliata con pastella dorata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Coscia di pollo con pelle grigliata con pastella dorata e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle grigliata con pastella dorata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
13%
Carboidrati
4%
Proteine
18%
Treionina
54%
Isoleucina
70%
Leucina
46%
Lisina
54%
Valina
54%
Triptofano
61%
Istidina
55%
Tirosina + Fenilalanina
58%
Metionina + Cisteina
56%
Grassi
23%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
16%
Omega-3
16%
Omega-6
27%
MUFA
27%
SFA
19%
Colesterolo
18%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
10%
Riboflavina vitamina b2
16%
Niacina vitamina b3
36%
Acido pantotenico vitamina b5
18%
Piridossina vitamina b6
18%
Folati vitamina b9
7%
Cobalamina vitamina b12
11%
vitamina a
4%

Minerali

Calcio
3%
Ferro
19%
Magnesio
5%
Sodio
21%
Zinco
18%
Selenio
53%
Potassio
5%
Fosforo
20%
Manganese
3%
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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