BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Agnello con grasso cotto

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Agnello con grasso cotto

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Agnello con grasso cotto e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Agnello con grasso cotto

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
12%
Carboidrati
0%
Proteine
20%
Treionina
63%
Isoleucina
75%
Leucina
55%
Lisina
69%
Valina
66%
Triptofano
70%
Istidina
67%
Tirosina + Fenilalanina
67%
Metionina + Cisteina
59%
Grassi
22%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
19%
Omega-6
7%
MUFA
27%
SFA
28%
Colesterolo
19%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
19%
Niacina vitamina b3
42%
Acido pantotenico vitamina b5
13%
Piridossina vitamina b6
10%
Folati vitamina b9
5%
Cobalamina vitamina b12
106%
Colina
17%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
4%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
2%
Ferro
24%
Magnesio
6%
Sodio
5%
Zinco
41%
Selenio
48%
Potassio
9%
Fosforo
27%
Manganese
1% >
Rame
13%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette