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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di manzo tagliato senza osso arrosto al forno

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di manzo tagliato senza osso arrosto al forno

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Petto di manzo tagliato senza osso arrosto al forno e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di manzo tagliato senza osso arrosto al forno

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
0%
Proteine
21%
Treionina
74%
Isoleucina
88%
Leucina
68%
Lisina
79%
Valina
72%
Triptofano
70%
Istidina
74%
Tirosina + Fenilalanina
78%
Metionina + Cisteina
66%
Grassi
10%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
2%
Omega-6
2%
MUFA
16%
SFA
12%
Colesterolo
17%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
15%
Niacina vitamina b3
24%
Piridossina vitamina b6
25%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
158%
Colina
18%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
1%
Ferro
35%
Magnesio
6%
Sodio
5%
Zinco
68%
Selenio
36%
Potassio
9%
Fosforo
34%
Rame
11%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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