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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Barretta di granola con mandorle salate e dolci

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Barretta di granola con mandorle salate e dolci

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Barretta di granola con mandorle salate e dolci e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Barretta di granola con mandorle salate e dolci

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
20%
Carboidrati
22%
Proteine
7%
Treionina
19%
Isoleucina
23%
Leucina
20%
Lisina
13%
Valina
22%
Triptofano
26%
Istidina
21%
Tirosina + Fenilalanina
27%
Metionina + Cisteina
18%
Grassi
24%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
16%
Omega-3
37%
Omega-6
27%
MUFA
28%
SFA
22%
Fibre
8%
Acqua
1% >
Zucchero totale
53%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
30%
Riboflavina vitamina b2
41%
Niacina vitamina b3
21%
Acido pantotenico vitamina b5
13%
Piridossina vitamina b6
25%
Folati vitamina b9
20%
Cobalamina vitamina b12
10%
Colina
9%
vitamina a
16%
Vitamina k
10%
Vitamina e
46%

Minerali

Calcio
6%
Ferro
18%
Magnesio
26%
Sodio
28%
Zinco
16%
Selenio
18%
Potassio
11%
Fosforo
39%
Manganese
50%
Rame
38%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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