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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Uova di gallina bollite

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Uova di gallina bollite

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Uova di gallina bollite e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Uova di gallina bollite

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
1% >
Proteine
10%
Treionina
36%
Isoleucina
44%
Leucina
31%
Lisina
29%
Valina
39%
Triptofano
37%
Istidina
26%
Tirosina + Fenilalanina
43%
Metionina + Cisteina
44%
Grassi
11%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
2%
Omega-6
7%
MUFA
12%
SFA
11%
Colesterolo
75%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
2%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
6%
Riboflavina vitamina b2
39%
Niacina vitamina b3
1% >
Acido pantotenico vitamina b5
28%
Piridossina vitamina b6
9%
Folati vitamina b9
11%
Cobalamina vitamina b12
46%
Colina
53%
vitamina a
17%
Vitamina d
15%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
7%

Minerali

Calcio
5%
Ferro
15%
Magnesio
3%
Sodio
8%
Zinco
10%
Selenio
56%
Potassio
4%
Fosforo
25%
Manganese
1%
Rame
1%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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