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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di semi di girasole a basso contenuto di grassi

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di semi di girasole a basso contenuto di grassi

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Farina di semi di girasole a basso contenuto di grassi e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di semi di girasole a basso contenuto di grassi

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
13%
Carboidrati
13%
Proteine
39%
Treionina
118%
Isoleucina
153%
Leucina
101%
Lisina
63%
Valina
139%
Triptofano
179%
Istidina
115%
Tirosina + Fenilalanina
142%
Metionina + Cisteina
127%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
1% >
Omega-6
5%
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
15%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
1%
Tiamina vitamina b1
266%
Riboflavina vitamina b2
20%
Niacina vitamina b3
46%
Acido pantotenico vitamina b5
132%
Piridossina vitamina b6
58%
Folati vitamina b9
56%
vitamina a
1% >

Minerali

Calcio
11%
Ferro
83%
Magnesio
87%
Sodio
1% >
Zinco
45%
Selenio
106%
Potassio
2%
Fosforo
98%
Manganese
86%
Rame
190%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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