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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di vitello arrostita con poco olio

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di vitello arrostita con poco olio

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne macinata di vitello arrostita con poco olio e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di vitello arrostita con poco olio

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
1% >
Proteine
21%
Treionina
68%
Isoleucina
81%
Leucina
59%
Lisina
68%
Valina
72%
Triptofano
64%
Istidina
81%
Tirosina + Fenilalanina
68%
Metionina + Cisteina
57%
Grassi
12%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
1%
Omega-6
4%
MUFA
17%
SFA
14%
Colesterolo
15%
Grassi trans
22%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
33%
Niacina vitamina b3
49%
Acido pantotenico vitamina b5
18%
Piridossina vitamina b6
39%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
147%
Colina
22%
Vitamina d
9%
Vitamina k
1%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
19%
Magnesio
9%
Sodio
10%
Zinco
27%
Selenio
34%
Potassio
7%
Fosforo
33%
Manganese
1% >
Rame
13%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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