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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mandorle con buccia aromatizzate al miele

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mandorle con buccia aromatizzate al miele

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Mandorle con buccia aromatizzate al miele e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mandorle con buccia aromatizzate al miele

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
24%
Carboidrati
10%
Proteine
15%
Treionina
35%
Isoleucina
43%
Leucina
35%
Lisina
16%
Valina
40%
Triptofano
69%
Istidina
38%
Tirosina + Fenilalanina
52%
Metionina + Cisteina
29%
Grassi
51%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
32%
Omega-3
23%
Omega-6
59%
MUFA
98%
SFA
15%
Fibre
39%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
10%
Riboflavina vitamina b2
73%
Niacina vitamina b3
18%
Acido pantotenico vitamina b5
5%
Piridossina vitamina b6
7%
Folati vitamina b9
8%

Minerali

Calcio
26%
Ferro
35%
Magnesio
60%
Sodio
9%
Zinco
24%
Potassio
16%
Fosforo
57%
Manganese
87%
Rame
108%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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