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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fiocchi di soia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fiocchi di soia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Fiocchi di soia e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fiocchi di soia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
3%
Carboidrati
4%
Proteine
3%
Treionina
8%
Isoleucina
10%
Leucina
7%
Lisina
7%
Valina
8%
Triptofano
12%
Istidina
8%
Tirosina + Fenilalanina
10%
Metionina + Cisteina
5%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
6%
Omega-6
4%
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
2%
Riboflavina vitamina b2
2%
Niacina vitamina b3
1% >
Acido pantotenico vitamina b5
2%
Piridossina vitamina b6
9%
Folati vitamina b9
7%

Minerali

Calcio
8%
Ferro
16%
Magnesio
7%
Sodio
1% >
Zinco
5%
Selenio
19%
Potassio
6%
Fosforo
9%
Manganese
18%
Rame
22%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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