BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo bollita

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo bollita

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Coscia di pollo bollita e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo bollita

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
0%
Proteine
22%
Treionina
70%
Isoleucina
92%
Leucina
59%
Lisina
74%
Valina
69%
Triptofano
78%
Istidina
74%
Tirosina + Fenilalanina
74%
Metionina + Cisteina
71%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
3%
Omega-6
6%
MUFA
6%
SFA
5%
Colesterolo
18%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
16%
Niacina vitamina b3
27%
Acido pantotenico vitamina b5
19%
Piridossina vitamina b6
18%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
10%
Colina
13%
vitamina a
2%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
3%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
17%
Magnesio
5%
Sodio
5%
Zinco
27%
Selenio
33%
Potassio
6%
Fosforo
21%
Manganese
1% >
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette