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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fagioli rossi in scatola sciacquati

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fagioli rossi in scatola sciacquati

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Fagioli rossi in scatola sciacquati e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fagioli rossi in scatola sciacquati

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
5%
Carboidrati
7%
Proteine
7%
Treionina
18%
Isoleucina
24%
Leucina
20%
Lisina
18%
Valina
24%
Triptofano
24%
Istidina
19%
Tirosina + Fenilalanina
25%
Metionina + Cisteina
12%
Grassi
1% >
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
8%
Omega-6
1%
MUFA
1% >
SFA
1%
Fibre
17%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
1%
Niacina vitamina b3
3%
Piridossina vitamina b6
9%
Folati vitamina b9
6%
Colina
8%
Vitamina k
5%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
6%
Ferro
19%
Magnesio
7%
Sodio
14%
Zinco
7%
Potassio
7%
Fosforo
17%
Manganese
17%
Rame
31%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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