BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Tortilla chips sapore ranch

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Tortilla chips sapore ranch

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Tortilla chips sapore ranch e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Tortilla chips sapore ranch

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
20%
Carboidrati
22%
Proteine
6%
Treionina
17%
Isoleucina
18%
Leucina
25%
Lisina
8%
Valina
19%
Triptofano
14%
Istidina
19%
Tirosina + Fenilalanina
24%
Metionina + Cisteina
18%
Grassi
25%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
41%
Omega-3
15%
Omega-6
78%
MUFA
21%
SFA
11%
Grassi trans
17%
Fibre
11%
Acqua
1% >
Zucchero totale
5%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
5%
Niacina vitamina b3
8%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
15%
Colina
3%
Vitamina k
1%

Minerali

Calcio
13%
Ferro
17%
Magnesio
22%
Sodio
35%
Zinco
13%
Selenio
13%
Potassio
8%
Fosforo
36%
Manganese
16%
Rame
11%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette