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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di pollo arrostite

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di pollo arrostite

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Cosce di pollo arrostite e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di pollo arrostite

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
1% >
Proteine
23%
Treionina
72%
Isoleucina
95%
Leucina
61%
Lisina
76%
Valina
70%
Triptofano
80%
Istidina
75%
Tirosina + Fenilalanina
76%
Metionina + Cisteina
73%
Grassi
11%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
7%
Omega-3
6%
Omega-6
12%
MUFA
12%
SFA
9%
Colesterolo
20%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
20%
Niacina vitamina b3
45%
Acido pantotenico vitamina b5
26%
Piridossina vitamina b6
29%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
14%
Vitamina d
1%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
18%
Magnesio
7%
Sodio
6%
Zinco
25%
Selenio
37%
Potassio
8%
Fosforo
28%
Manganese
1%
Rame
10%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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