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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Arachidi nell'olio salate

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Arachidi nell'olio salate

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Arachidi nell'olio salate e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Arachidi nell'olio salate

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
24%
Carboidrati
5%
Proteine
22%
Treionina
37%
Isoleucina
62%
Leucina
52%
Lisina
30%
Valina
58%
Triptofano
56%
Istidina
56%
Tirosina + Fenilalanina
89%
Metionina + Cisteina
42%
Grassi
54%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
46%
Omega-3
2%
Omega-6
89%
MUFA
79%
SFA
28%
Fibre
27%
Acqua
1% >
Zucchero totale
7%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
7%
Niacina vitamina b3
86%
Acido pantotenico vitamina b5
24%
Piridossina vitamina b6
35%
Folati vitamina b9
30%
Colina
10%
Vitamina e
46%

Minerali

Calcio
6%
Ferro
19%
Magnesio
44%
Sodio
21%
Zinco
30%
Selenio
6%
Potassio
21%
Fosforo
57%
Manganese
80%
Rame
59%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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